【Youtube】きんにくんが語るHMBの動画が正直な感じがして好き

きんにくんが語る動画の要点

以下、動画の要点です。HMBはプロテインより効果があってムキムキになれる！とネット広告でよく見かけますよね。

自分の言葉も鵜呑みにしないで聞いて欲しい。

HMBは筋肉の合成を促進して分解を阻害すると言う謳い文句。

プロテインに代わるサプリメントが現れたという言い方だが個人的には肯定できない。

なぜならロイシンの量だけを切り取った数字で過剰に宣伝している。

害があるような違法なサプリではない。お店にも並んでいる。

試すのはいいことだが、筋肉作りにうまい話はない。

飲むだけで効果が出るのは今後もないと思った方がいい。